Bodenkampf Special
Hier ein kleines Feedback von Simon: „At the end, it goes down to the ground“ Und was dann, ist für die Meisten die Frage? Super, dass genau hierfür ein eigenes Bodenkampf-Seminar angeboten wurde bei dem es ordentlich zur Sache ging! Mit Tiemo Dau (Pankra-Gym, Hildesheim) und seinem Team hatten wir absolute Experten an unserer Seite! Schon das warm-up war extrem schweißtreibend und es wurde großen Wert darauf gelegt, dass alle Gelenke und besonders der Nacken- & Halswirbelbereich gut auf die bevorstehende Belastung vorbereitet wurden. Nach einem kurzen Theorieteil ging es mit dem Trainingspartner ins Clinchen und in praktischen Übungen haben wir die grundlegenden Griffe und Hebel...
10. September 2019