Trainieren mit DLS

Krav Maga für Jugendliche

Die richtige Körpersprache sowie selbstbewusstes Auftreten ist für Euch der erste Schritt zur Vermeidung von Angriffen. „Sei kein Opfer, sondern GegnerIn!“ lautet hier die Devise. Krav Maga für Jugendliche hilft Euch dabei, dieses Ziel zu erreichen.

Ihr befindet euch in einem Alter in dem die Grundlage für die körperliche Fitness gelegt werden sollte, daher ist dies ein wichtiger Aspekt in unserem Training. Die  Steigerung von Ausdauer, Koordination und Kraft und das damit verbundene Erkennen der eigenen körperlichen Fähigkeiten tragen zu einem stärkeren Selbstbewusstsein bei.

Ihr lernt dabei nicht nur eure Grenzen kennen, sondern bekommt auch alles, was nötig ist, um diese auch verteidigen zu können. Krav Maga ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, es steht ganz klar die Selbstverteidigung im Vordergrund. Bei den zu erlernenden Verteidigungstechniken wird zwischen dem Umgang mit Angriffen durch Erwachsene (bzw. körperlich stark überlegenen Gegnern) und durch Gleichaltrige unterschieden.

Um im Falle von Konflikten oder Gefahrensituationen bereits im Vorfeld verbal bzw. nonverbal handeln zu können und somit eine Eskalation zu vermeiden, werden im Training eure Wahrnehmung und eure Körpersprache sowie die verbale Selbstbehauptung geschult.

Auch der Spaß kommt bei uns natürlich nicht zu kurz. Wir trainieren gemeinsam mit euch in einer  ungezwungen und entspannten Atmosphäre.

Was ist `Krav Maga für Teens´?

Krav Maga ist ein israelisches Sicherheitssystem, das Menschen, egal welchen Alters, in kürzester Zeit selbstverteidigungsfähig macht. Es ist weder Kampfsport noch Kampfkunst, sondern ein Selbstverteidigungssystem. Ziel ist es, den Trainierenden so schnell wie möglich die Mittel zu geben, sich im Ernstfall erfolgreich zur Wehr setzen zu können. Dabei steht im Krav Maga for Teens – Training nicht die körperliche Auseinandersetzung im Vordergrund, sondern die Prävention. Die von uns vermittelten Strategien sowie das erlernte taktische Verhalten versetzen Euch in die Lage selbst Gefahrensituationen mit Erwachsenen oder Gleichaltrigen rechtzeitig einzuschätzen und dadurch im Ansatz zu vermeiden. Sollte es dennoch zu einem Übergriff kommen, so wird dir im Training gezeigt, wie du dich verteidigen und wehren kannst. Denn genauso wie bei dem Training von Erwachsenen zählt nur das eine Ziel: „Don`t get hurt!“, das heißt, so unbeschadet wie möglich aus einer Gefahrensituation zu entkommen.

Das Jugendtraining findet samstags von 13.30-15.00 Uhr in Darmstadt statt.