Bodenkampf Special

Hier ein kleines Feedback von Simon:

„At the end, it goes down to the ground“

Und was dann, ist für die Meisten die Frage? Super, dass genau hierfür ein eigenes Bodenkampf-Seminar angeboten wurde bei dem es

ordentlich zur Sache ging! Mit Tiemo Dau (Pankra-Gym, Hildesheim) und seinem Team hatten wir absolute Experten an unserer Seite!

Schon das warm-up war extrem schweißtreibend und es wurde großen Wert darauf gelegt, dass alle Gelenke und besonders der

Nacken- & Halswirbelbereich gut auf die bevorstehende Belastung vorbereitet wurden. Nach einem kurzen Theorieteil ging es mit dem

Trainingspartner ins Clinchen und in praktischen Übungen haben wir die grundlegenden Griffe und Hebel trainiert, bevor wir uns auf

die Matte in Richtung „Takedown, Guard & Submission“ vorgearbeitet haben. Dabei wurde jeder Teilnehmer bei seinem individuellen

Wissenstand abgeholt und es gab die besten Tipps direkt vom Experten!

Hat richtig Lust auf mehr gemacht – hoffentlich gibt`s eine Fortsetzung!!!

Simon E., 33 Jahre